الاكتئاب

خمسة آلاف خطوة يوميا تساعد في تقليل أعراض الاكتئاب

كشفت دراسة حديثة أن السير خمسة آلاف خطوة في اليوم يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب، وأن فائدة السير تتزايد مع…