صحة و جمال

طعمة تساعد في تحسين الهضم وتخفيف انتفاخ البطن. تُعتبر مشاكل الهضم وانتفاخ البطن من الأمور الشائعة التي يعاني منها الكثيرون،…

فوائد بذور القرع للبروستاتا. بذور القرع، والمعروفة أيضًا ببذور اليقطين، تعد من المكونات الطبيعية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام ولصحة…

يعتبر الفطور الوجبة الأهم في اليوم، واختيار الأطعمة المناسبة له دور كبير في الحفاظ على صحة القلب وخفض مستوى الكوليسترول…

يعتبر الجرجير من الخضروات الغنية بالمعادن والفيتامينات، ويشتهر بنكهته اللاذعة والمميزة، ويُستخدم في تحضير السلطات والأطباق المتنوعة، وتناول الجرجير يوميًا…

يقدم ماء القرفة مجموعة من الفوائد الصحية، مثل تحسين الهضم وتنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز التمثيل الغذائي وتقليل الالتهابات…

الموز من الفواكه المحببة لدى الكثير، نظرا لمذاقه المميز واحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية، ولكن كيف يؤثر تناوله…

كشفت دراسة حديثة أن الماء يمنح الجسم العديد من الفوائد الصحية، وخاصةً في حالة شربه على الريق يوميًا، حيث وجد…

يعتمد الكثير منا على الكافيين، سواء من القهوة أو غيرها، لتحفيز الطاقة خلال اليوم. ولكن ما هو تأثير هذا الاعتماد…

تعرضت ديما لحادث سيارة منذ عدة سنوات. لسوء الحظ، كان الأمر أكثر من مجرد حادث تصادم بسيط. سائق في حالة…

كتبت أسماء العمدة نقص فيتامين B12 هو حالة طبية تحدث عندما لا يحصل الجسم على ما يكفي من فيتامين B12،…