صحة و جمال

الكالسيوم معدن حيوي ضروري لعظام قوية وأسنان صحية وأداء القلب والعضلات بشكل سليم، تقليديا، كان الحليب يعتبر المصدر الرئيسي للكالسيوم،…

فوائد الكوسا للكلى. الكوسا من الخضروات التي تتميز بمحتواها الغذائي الغني وفوائدها الصحية العديدة، خاصة للكلى. تُعد الكلى من أهم…

كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية، عن حالة الطقس اليوم الأحد 29 ديسمبر 2024، متوقعة أن يسود طقس بارد نهارًا على…

يتم تصنيع خل التفاح عن طريق تخمير التفاح للحصول على سائل غني بحمض الأسيتيك والبروبيوتيك ومضادات الأكسدة والفيتامينات الأساسية مثل…

فوائد الزبيب الأسود على الريق. الزبيب الأسود هو أحد أنواع الفواكه المجففة التي تحتوي على فوائد صحية عديدة، خاصة إذا…

الفول من الأطعمة المغذية والغنية بالبروتين والألياف، وهو عنصر أساسي في العديد من الموائد العربية، ولكن، كما هو الحال مع…

كشفت دراسة حديثة أن السير خمسة آلاف خطوة في اليوم يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب، وأن فائدة السير تتزايد مع…

دماغنا هو العضو الأكثر تعقيدًا في الجسم، وهو مسؤول عن كل ما نفكر به ونفعله، لحسن الحظ، يمكننا تغذية هذا…

كشفت دراسة جديدة منشورة في دورية «The BMJ» أن تناول الشوكولاتة الداكنة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكري من…

يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية وفعالة للتخلص من تلك الدهون المزعجة حول منطقة البطن. فيما يلي، إليك 5 مشروبات سحرية…