صحة و جمال

استمرار نزلات البرد لفترات زمنية طويلة، عادة ما تتحول إلى التهاب في الجيوب الأنفية، التي تسبب أعراض مزعجة ومن أبرزها…

هناك بعض المكونات عند إضافتها إلى المعكرونة ما تزيد من خطر الإصابة ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم، حسب ما حذرت…

تعد اللوبيا أحد البقوليات الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، وهى ضرورية للحفاظ على الصحة، إذ تحتوي اللوبيا، على فيتامين أ،…

فوائد المر للبشرة. يُعتبر المر من أفضل المكونات الطبيعية للعناية بالبشرة، حيث يتميز بخصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات، مما يساعد في…

قال خبير التغذية العلاجية، د. حازم علي، لـ”مصراوي”، إن الفول الحراتي، أو الفول الأخضر الطازج، هو إضافة غذائية ممتازة لنظامك…

على الرغم من شهرة البرتقال بكونه مصدر غني بفيتامين سي، إلا أن هناك العديد من الفواكه الشتوية الأخرى التي تتفوق…

البطاطا المشوية واحدة من الوجبات المفضلة في فصل الشتاء، غير أنّها تتمتع بفوائد صحية عديدة، تجعلها خيارًا مثاليًا خلال هذا…

يعد البيض مصدرًا غنيا بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية، بما في ذلك البروتينات والفيتامينات والمعادن التي تلعب دورا حيويا في…

طريقة استخدام المستكة للقولون. المستكة تُعتبر من العلاجات الطبيعية الفعّالة للتخفيف من مشكلات الجهاز الهضمي والقولون، بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا…

الكالسيوم معدن حيوي ضروري لعظام قوية وأسنان صحية وأداء القلب والعضلات بشكل سليم، تقليديا، كان الحليب يعتبر المصدر الرئيسي للكالسيوم،…