صحة و جماللايف ستايل

علامة في أنفك تكشف عن ارتفاع الكوليسترول.. توجه للطبيب فورا

كتبت- أسماء مرسي:

الكوليسترول مادة دهنية موجودة في الدم، وعندما ترتفع مستوياته عن الحد الطبيعي، يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية.

ارتفاع الكوليسترول© ارتفاع الكوليسترول

في بعض الأحيان، تظهر علامات تدل على ارتفاع الكوليسترول في أماكن غير متوقعة، مثل الأنف، وفقا لصحيفة “إكسبريس” البريطانية.

علامة في أنفك تكشف عن ارتفاع الكوليسترول© ارتفاع الكوليسترول

اللويحات الصفراء.. نذير خطر

ظهور ترسبات صفراء أو برتقالية على الأنف علامة على ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار© هذا ما يحدث لجسمك عند الإصابة بالتهابات

العلامة التي تظهر في الأنف هي عبارة عن ترسبات صفراء أو برتقالية اللون تُسمى “اللويحات الصفراء”.

تظهر هذه اللويحات على شكل نتوءات صغيرة أو ناعمة بالقرب من الأنف، كجرس إنذار مبكر لارتفاع الكوليسترول في الدم.

اختبار الكوليسترول ضروري لاكتشاف الخطر الخفي

نتوءات صغيرة أو ناعمة بالقرب من الأنف، كجرس إنذار مبكر لارتفاع الكوليسترول في الدم.© تعبيرية

ارتفاع الكوليسترول من المشكلات الصحية الخطيرة التي لا تُظهر أي أعراض واضحة، لذا يطلق عليه اسم “القاتل الصامت”.

لذا، اختبار الكوليسترول من الفحوصات الطبية المهمة التي تساعد على الكشف عن ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.

هناك طريقتان لإجراء اختبار الكوليسترول:

1. أخذ الدم من ذراعك.

2. اختبار وخز الإصبع.

كيفية خفض ارتفاع الكولسترول؟

اتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفاكهة، والمكسرات.

الحد من استهلاك الدهون المُشبعة.

الإقلاع عن التدخين.

الحد من استهلاك الكحول.

تناول الأسماك الزيتية الغنية بأحماض أوميجا 3.

استخدام الزيوت النباتية مثل الزيتون وعباد الشمس والذرة وبذور اللفت والجوز.

ممارسة التمارين الرياضية.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى